DOJO Germanois : Judo - Jujitsu - Aïki - Qigong

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... ESSAIS GRATUITS DE JUDO LES MERCREDIS DE JUIN 2018  ...

JUDO - JUJITSU - cours les mercredis

  • De 16h30 à 17h30 : cours Éveil judo s’adressant aux tout petits nés ayant 4 ans révolus au 1er septembre. L’activité est basée sur des éducatifs, jeux et exercices de placement, latéralisation, coordination...
  • De 17h30 à 18h30 : cours « Ninjas » pour les enfants à partir de 7 ans. Qu'apporte le judo aux enfants ? Le respect des règles, l’équilibre, la latéralisation, la coordination des gestes, le développement de la détente, et non pas une simple musculation.
  • De 18h30 à 19h30 : cours « Samouraïs » pour les enfants à partir de 11 ans. Acquisition des techniques approfondies, arbitrage, combats debout et sol.
  • De 19h30 à 21h15 : adolescents et adultes s’entraînent. Ils y trouveront souplesse, condition physique, sens martial, et peuvent choisir la pratique technique ou préférer la pratique compétition.

Un kimono peut vous être prêté pour les essais. L’encadrement est fait par deux enseignants ceinture noire 4° dan, titulaires du C.F.E.B. et d’un professeur diplômé d’Etat.

Les groupes des Judokas (cliquer pour agrandir)

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ACTIVITES ENERGETIQUES

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... ARTS MARTIAUX INTERNES ...

AÏKI - cours les lundis et jeudis à 19h
QI GONG - cours les lundis à 17h

Depuis 2006 les cours d’énergétique ont rencontré un franc succès.

Les pratiques proposés : Qi Gong, Taïso, DO-In, Shiatsu, méditation, diététique chinoise, relaxation, stages, conférences, vidéos, permettent à chacun de s’épanouir en utilisant les outils basés sur la Médecine Taoïste.

Ces pratiques millénaires améliorent la respiration, la souplesse, la relaxation, la gestion du stress, la vitalité, la mémoire et le sommeil. Elles favorisent la sérénité et le lâcher prise.