DOJO Germanois : Judo - Jujitsu - Aïki - Qigong

Les activités proposées par le DOJO Germanois

Du JUDO, pourquoi pas ?

Activité de détente et de plaisir, l’apprentissage du judo se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de chacun, ce qui permet d’évoluer à son rythme. Le Judo permet de devenir plus adroit, plus souple, plus fort, mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Les adultes : cours les mercredis à 19h30 Osez pousser la porte…. nous vous accueillerons avec plaisir. Prêt d’un kimono pour faire un essai !

Les femmes aussi ! Cet art martial convient très bien aux femmes, qui d’ailleurs y excellent, une fois les premières appréhensions passées. Voilà l’occasion de revenir au sport !

 

COURS JUDO ENFANTS dès 4 ans, cours les mercredis :

- EVEIL JUDO : de 16h 30 à 17h 30(> 4 ans)

- NINJAS : 17h 30 à 18h 30 (> 7ans) - SAMOURAÏS : 18h 30 à 19h 30 (> 11ans)

- ENTRAINEMENTS COMPÉTITION : les vendredis de 19h à 20h15.

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Stress ? Fatigue ? Lassitude ? Et si je m’occupais de moi ?

AÏKI : les lundis et les jeudis de 19h à 20h30

Depuis 2006, la pratique de l’Aïki, basée sur le Taïso, le Shiatsu, le Do-In, la méditation, et la sophrologie propose un travail énergétique d’harmonisation du Qi et des émotions par le déblocage des méridiens du corps.

Victimes de leur succès, l’inscription à ces cours se fait en liste d’attente.

 

QI GONG : les lundis et jeudis de 17h à 18h30

Basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette pratique millénaire améliore la respiration, la souplesse, la relaxation, la gestion du stress, la vitalité, la mémoire et le sommeil. Il favorise la sérénité et le lâcher prise.

Cours de Taoïsme, de diététique chinoise et médecine taoïste.

Des places sont disponibles au cours des débutants du jeudi.

 

Pour tous les cours, le Pass sanitaire est demandé.

Les protocoles gel, température et masque sont impératifs pour se préserver.

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Contact :
présidente K. Aucourt au 04 77 64 54 21

Site internet : www.dojo-germanois.fr